He nui nā pono olakino ka amino acid tryptophan, akā ʻo kona hopena i ke olakino lolo he mea pono ke hoʻomaopopo. Hoʻopilikia ia i kou ʻano, cognition a me kou ʻano, a me kāu pōʻai hiamoe. Pono ia e ke kino e hana i nā protein a me nā molekole koʻikoʻi ʻē aʻe, me nā mea koʻikoʻi no ka hiamoe maikaʻi a ...
Heluhelu hou aku