ʻO Lutein kahi meaʻai i loaʻa maoli i nā mea kanu a he ʻano carotenoid. He antioxidant ikaika ia me nā pono olakino like ʻole a hoʻohana nui ʻia i nā huahana olakino a me nā mea hoʻonaninani.
ʻO ka mea mua, he antioxidant ikaika ka lutein. Hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i nā radical manuahi, hoʻemi i ka pōʻino o ke koʻikoʻi oxidative i nā cell, kōkua i ka hoʻopaneʻe ʻana i ka ʻelemakule, hoʻonui i ka pale ʻana, a pale i ka hiki ʻana mai o nā maʻi maʻi.
ʻO ka lua, maikaʻi ka lutein no ke olakino maka. Loaʻa ka manaʻo kiʻekiʻe i nā maka a hiki ke komo i ka kukui polū a hōʻemi i ka pōʻino retinal i hana ʻia e ka mālamalama, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka ʻike a pale i nā maʻi o ka maka.
Eia kekahi, loaʻa i ka lutein kekahi hopena pale i ka ʻili. Hoʻemi ia i ka pōʻino o UV i ka ʻili a kōkua i ka pale ʻana i ka ʻelemakule a me ka pigmentation i hoʻokumu ʻia e ka lā.
Hiki ke lawe ʻia ka lutein ma o ka meaʻai, e like me ka spinach, kāloti, kamato, a me nā mea ʻē aʻe, he waiwai nui i ka lutein. Eia kekahi, hiki ke hoʻonui ʻia ka lutein ma o nā meaʻai meaʻai. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻo ka lawe nui ʻana i ka lutein hiki ke lilo ka ʻili i ka melemele, no laila pono ʻoe e hahai i ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka a meaʻai meaʻai paha i ka wā e hoʻohui ai.
Ma keʻano holoʻokoʻa, ʻo ka lutein kahi meaʻai maikaʻi loa i loaʻa nā hopena palekana i ke olakino kanaka. Ma ke ola o kēlā me kēia lā, ma o ka meaʻai kūpono a me ka hoʻohui ʻana, hiki ke hoʻopili pono ʻia ka lutein e mālama i ke olakino maikaʻi.

Hiki iā Ruiwo Phytochem Co., ltd ke hāʻawi iā ʻoe i ka lutein qualtiy kiʻekiʻe mai ka marigold me ke kumukūʻai kiʻekiʻe a me ka hoʻokūkū, e kali ana i ka loaʻa ʻana o kāu mau nīnau.