I ke ao o ka meaʻai a me ke olakino,luteinua kū mai ma ke ʻano he mea hoʻohui hōkū, e haʻaheo ana i nā pono kupaianaha no ke kino o ke kanaka. ʻO kēia antioxidant ikaika, i loaʻa nui i nā mea kanu, nā huaʻai, a me kekahi mau pua, ke hoʻololi nei i ke ʻano o kā mākou hoʻomaopopo ʻana a me ke ʻano e hoʻokokoke aku ai i ke olakino maka, ka hana noʻonoʻo, a me nā mea hou aku.

ʻO Lutein, he lālā o ka ʻohana carotenoid, ua ʻike ʻia no kona hiki ke pale i nā cell mai ka pōʻino i hana ʻia e nā radical free, nā molekala ʻino e hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino like ʻole. ʻO nā waiwai kūikawā o ka hui e lilo ia i hoa pili waiwai nui i ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi, ʻoiai hoʻi i ko kākou honua i hoʻokele ʻia e ka ʻike maka kahi i mea nui ai ke olakino o ka maka.

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina houluteinHe kuleana koʻikoʻi kona i ka hoʻolaha ʻana i ke olakino o ka maka. Hana ia ma ke ʻano he kānana kūlohelohe, e pale ana i ka retina mai ke kukui polū ʻino i hoʻopuka ʻia e nā pale a me nā mea uila ʻē aʻe. Kōkua kēia hana kānana i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha o ka maka a me ka luhi, me ka hoʻolohi ʻana i ka holomua o ka macular degeneration, kahi kumu maʻamau o ka makapō i ka poʻe ʻelemakule.

Ma waho aʻe o kona mau pono no ke olakino o ka maka, ua pili pū ʻia ka lutein i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana noʻonoʻo. Manaʻo kekahi mau noiʻi e hoʻonui paha ia i ka hoʻomanaʻo a me ka hana noʻonoʻo, e lilo ia i mea waiwai nui no nā haumāna, nā ʻoihana, a me nā mea a pau e ʻimi nei e mālama i nā mākau noʻonoʻo ʻoi.

Me kāna mau pono olakino like ʻole,luteinua lilo ia i mea i ʻimi nui ʻia i nā mea hoʻohui meaʻai, nā meaʻai hana, a me nā mea inu. Ke koi nui nei nā mea kūʻai aku i nā huahana i loaʻa kēia antioxidant, e ʻike ana i kona hiki ke kākoʻo i ko lākou olakino a me ka noho maikaʻi ʻana.

I ka hoʻomau ʻana o ke kaiāulu ʻepekema e wehewehe i nā mea pohihihi o ka lutein, ua maopopo he nui ka mana o kēia hui kupaianaha i ka hoʻolaha ʻana i ke olakino holoʻokoʻa a me ka noho maikaʻi ʻana. Mai ke olakino o ka maka a i ka hana noʻonoʻo, ua hoʻonohonoho ʻia ka lutein e hoʻololi i ko mākou ʻike i ka meaʻai a me kāna kuleana i ka mālama ʻana i kahi nohona olakino a ikaika.

E hoʻomau no ka ʻike hou aku e pili ana i nā noiʻi a me nā hoʻomohala hou loa ma ka honua olutein, ʻoiai mākou e hoʻomau nei e wehe i nā mea huna o kēia antioxidant ikaika a me kāna kuleana i ko mākou olakino a me ke olakino maikaʻi.