Hāʻawi ke aupuni o nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe i kahi ʻano nui o nā mea kanu a me nā mea kanu me nā waiwai kū hoʻokahi i hoʻohana ʻia no nā kenekulia e hoʻolaha i ke olakino a me ke olakino. ʻO kekahi o ia mau mea kanu i loaʻa ka nānā hou ʻana ʻo Lemon Balm (Melissa officinalis), kahi mea kanu ʻala a maʻalahi hoʻi me ka mōʻaukala waiwai o nā hoʻohana lāʻau lapaʻau a me nā therapeutic.

ʻO ka Lemon Balm, he ʻāpana ia o ka ʻohana mint, a ua ʻike ʻia no kona ʻala a me ka ʻono e like me ka lemona. ʻO kona lau, hiki ke ʻai hou ʻia a maloʻo paha, ua hoʻohana kuʻuna ʻia ma ke ʻano he lau nahele hōʻoluʻolu no nā ʻano maʻi like ʻole o ka noʻonoʻo a me ke kino.

ʻO kekahi o nā pono koʻikoʻi i hāʻawi ʻia i ka Lemon Balm ʻo ia kona hiki ke hoʻonui i ke ʻano a hoʻoulu i ka hoʻomaha. Hōʻike nā haʻawina e loaʻa paha i nā pūhui hana i loaʻa i loko o kēia lau nahele, me nā polyphenols a me nā aila volatile, kahi hopena maikaʻi i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive. Ua lilo kēia pono kūpono i ka Lemon Balm i mea hoʻohui kaulana i waena o ka poʻe e ʻimi nei i nā koho kūlohelohe e hoʻokele i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.

Ma waho aʻe o kona mau pono noʻonoʻo, ua pili pū ʻia ʻo Lemon Balm me kekahi mau pono olakino kino. Hoʻohui pinepine ʻia ia i loko o nā huahana mālama ʻili ma muli o kona mau waiwai antibacterial a me anti-inflammatory. Ua hoʻohana ʻia nā ʻāpana o ka lau nahele e hōʻoluʻolu i ka huhū o ka ʻili, hōʻemi i ka ʻulaʻula, a hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o nā kūlana e like me ka acne a me ka eczema.

Eia kekahi, ua kaulana ʻo Lemon Balm no ke kōkua ʻana i ka ʻai ʻana. ʻO ka hoʻohana kuʻuna ʻana o ka lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona o ka indigestion, ka pehu ʻana, a me ka ʻeha ʻōpū. Ua manaʻoʻiʻo ʻia kona hopena carminative e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kahe o nā wai ʻai a hōʻoluʻolu i ka ʻūlū, e lilo ia i mea hoʻohui waiwai i nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe no ke olakino ʻōpū.

I ke ao kuke ʻana, ʻo ka ʻono hōʻoluʻolu o ka Lemon Balm e lilo ia i mea kanu ʻono no nā ʻano kīʻaha a me nā mea inu like ʻole. ʻO kona ʻono citrus palupalu e hui maikaʻi me nā kī, nā salakeke, nā mea ʻono, a me nā mea ʻono, e hāʻawi ana i kahi hoʻohui kūpono i kēlā me kēia lumi kuke. Eia kekahi, ʻo ke ʻano nani o ka mea kanu, me kona mau pua keʻokeʻo a melemele paha, e hoʻohui i kahi hoʻopiʻi nani i kekahi kīʻaha a māla paha.

E like me nā lāʻau lapaʻau āpau, he mea nui e hoʻokokoke aku iā Lemon Balm me ke akahele a hōʻoia i kūlike ia me nā pono pilikino a me nā noʻonoʻo olakino. ʻO ka poʻe hāpai, hānai waiū, a i ʻole e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau kikoʻī e kūkākūkā mau me nā loea olakino ma mua o ka hoʻokomo ʻana iā Lemon Balm a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau hou ʻē aʻe i kā lākou regimen.

I ka hopena, kū ʻo Lemon Balm ma ke ʻano he hōʻike i ka hiki ke ho'ōla o nā mōhai a ke kūlohelohe. Me kona mau pono he nui no ka noʻonoʻo a me ke kino, hāʻawi kēia lau nahele hōʻoluʻolu i kahi hopena mālie a maikaʻi hoʻi no nā ʻano like ʻole o ke ola o kēlā me kēia lā. Ke hoʻomau nei ka noiʻi e ʻimi i ka nui o nā hiki o Lemon Balm, manaʻo paha mākou e ʻike hou aku i ka hoʻohui ʻana o kēia mea kanu kupaianaha i kā mākou mau hana no ke olakino, ka maikaʻi, a me ka leʻaleʻa holoʻokoʻa.