Ma kahi o 10 mau makahiki ma mua o ka hiki ʻana mai o ka covid-19 coronavirus, ua hoʻonui nui ʻia ka mākeke no nā huahana hoʻoikaika kino, akā naʻe, ua wikiwiki ka maʻi maʻi honua i kēia ulu ulu ʻana i kahi ʻano ʻike ʻole. Ua hoʻololi kēia maʻi ahulau i ka manaʻo o nā mea kūʻai aku i ke olakino. ʻAʻole i manaʻo ʻia nā maʻi e like me ka maʻi influenza a me ke anu, akā mau nō a pili i nā maʻi like ʻole.

Eia naʻe, ʻaʻole wale ka hoʻoweliweli o ka maʻi honua e koi i nā mea kūʻai aku e ʻimi i nā huahana hou aʻe e hiki ai ke hoʻonui i ka palekana. Ua hāpai ka maʻi ahulau i nā hopohopo e pili ana i ka pilikanaka, ka hoʻokele waiwai a me ka politika. ʻO ke kumukūʻai a me ka paʻakikī o nā poʻe he nui ke loaʻa i ke kōkua olakino. ʻO ka piʻi ʻana o nā lilo lapaʻau e koi aku i nā mea kūʻai aku e hana i nā hana pale i ko lākou olakino ponoʻī.

Makemake nā mea kūʻai aku i ke ola olakino a makemake lākou e kūʻai i nā huahana immune e hāʻawi i kahi ākea ākea o ka pale a me ka palekana. Eia nō naʻe, ua hoʻopiha ʻia lākou e ka ʻike mai nā hui olakino, nā aupuni, nā poʻe koʻikoʻi ma ka ʻoihana pūnaewele a me nā hoʻolaha hoʻolaha brand. Pehea e hiki ai i nā ʻoihana a me nā mea nona nā brand ke lanakila i nā ʻano keakea āpau a kōkua i nā mea kūʻai aku e hoʻonohonoho pono iā lākou iho i kahi kaiapuni kūlohelohe?

ʻO ke ola olakino a me ka hiamoe - kahi manaʻo nui o nā mea kūʻai

ʻO ke ola olakino ka mea nui no nā mea kūʻai aku a puni ka honua, a ke ulu nei ka wehewehe ʻana o ke olakino. Wahi a ka "consumer health and nutrition research" hōʻike o Euromonitor International ma 2021, manaʻo ka hapa nui o nā mea kūʻai aku ʻoi aku ka nui o ke olakino ma mua o ke olakino kino, Inā ʻaʻohe maʻi, olakino a me ka pale ʻana, aia nō ke olakino noʻonoʻo a me ka pono pilikino. Me ka hoʻomau mau ʻana o ka ʻike olakino noʻonoʻo, hoʻomaka nā mea kūʻai aku e nānā i ke olakino mai kahi ākea ākea a manaʻo e hana like nā mea nona Brand. ʻO nā mea nona ka brand e hiki ke hoʻohui i nā huahana a me nā lawelawe i ka nohona o ka poʻe kūʻai aku i kahi ʻano hoʻololi a hoʻokūkū, ʻoi aku ka nui o ka pili a me ka holomua.

Ke manaʻoʻiʻo nei ka poʻe kūʻai aku ʻo ke ʻano o ka nohona kuʻuna e like me ka hiamoe piha, ka inu wai a me ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā mea kanu hou e pili ana i ko lākou pale ʻana. ʻOiai ke hilinaʻi nei ka nui o nā mea kūʻai aku i nā lāʻau lapaʻau, e like me nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka counter (OTC) a i ʻole nā ​​huahana i kūkulu ʻia e ka ʻepekema, e like me nā huahana concentrated. Ke piʻi nei ke ʻano o nā mea kūʻai aku e ʻimi nei i nā ala kūlohelohe e mālama ai i ke ola olakino. Manaʻo nā mea kūʻai ma ʻEulopa, Asia Pākīpika a me ʻAmelika ʻAmelika ʻo nā hana i kēlā me kēia lā e pili ana i ke olakino olakino o ka poʻe kūʻai aku "Adequate sleep" ka mea mua e pili ana i ke olakino o ka ʻōnaehana pale, a ma hope o ka ʻai ʻana i ka wai, nā huaʻai hou a me nā mea kanu.

Ma muli o ka hoʻohui ʻana o nā paepae kikohoʻe a me ka hopena mau o ka pilikanaka a me ka pilikanaka ʻole o ka honua, ua ʻōlelo ʻo 57% o ka poʻe pane honua, ʻO ke koʻikoʻi i loaʻa iā lākou mai ka waena a hiki i ke kiʻekiʻe. Ke hoʻomau nei ka poʻe kūʻai aku i ka hiamoe e mālama i ke ola olakino, nā mea nona ka brand e hiki ke hāʻawi i nā hoʻonā i kēia pili, Loaʻa i nā manawa kūʻai kūʻokoʻa.

ʻO 38% o nā mea kūʻai a puni ka honua e komo i nā hana hoʻomaha e like me ka noʻonoʻo ʻana a me ka lomilomi ma ka liʻiliʻi loa i hoʻokahi mahina. Hiki i nā lawelawe a me nā huahana ke kōkua i ka poʻe kūʻai aku e hiamoe maikaʻi a maikaʻi hoʻi ka hiamoe e loaʻa i kahi pane maikaʻi ma ka mākeke. Eia nō naʻe, pono kēia mau huahana e like me ke ʻano o ka nohona o nā mea kūʻai aku, nā ʻano kūlohelohe e like me ka chamomile tea, ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa hanu, ʻoi aku paha ka kaulana ma mua o nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lāʻau hiamoe.

ʻAi ʻai + meaʻai = ola kino

Ma ke ao holoʻokoʻa, ua manaʻo ʻia kahi meaʻai olakino a me ke kaulike he ʻano koʻikoʻi o ke ola olakino, akā ʻo 65% o ka poʻe pane i ʻōlelo ʻia e hana ikaika ana lākou, E hoʻomaikaʻi i kāu mau ʻai. Makemake nā mea kūʻai e mālama a pale i nā maʻi ma o ka ʻai ʻana i nā mea pono. ʻO 50% o ka poʻe pane mai ka honua holoʻokoʻa i ʻōlelo e loaʻa iā lākou nā huaora a me nā meaʻai mai ka meaʻai ma mua o nā mea hoʻohui.

Ke ʻimi nei ka poʻe kūʻai aku i nā mea kanu kūlohelohe, kūlohelohe a kiʻekiʻe o ka protein e hoʻoikaika a kākoʻo i kā lākou ʻōnaehana pale. Hōʻike kēia mau mea kūikawā i ka hahai ʻana o nā mea kūʻai aku i kahi nohona kuʻuna a olakino ma mua o ka hilinaʻi ʻana i nā huahana i hana ʻia. I nā makahiki i hala iho nei, ma muli o nā pilikia olakino, hoʻomau ka poʻe kūʻai aku i ka kānalua i ka hoʻohana ʻana i nā huahana i hana ʻia.

ʻO ka mea nui, ʻoi aku ma mua o 50% o ka poʻe pane honua i ʻōlelo ʻo ke kūlohelohe, organik a me ka protein nā kumu hopohopo nui; ʻOi aku ma mua o 40% o ka poʻe pane i ʻōlelo ʻia ko lākou waiwai i ka gluten free, haʻahaʻa denatured momona a me nā momona haʻahaʻa o ka huahana… ʻO ka lua he non transgenic, low sugar, low artificial sweetener, low paʻakai a me nā huahana ʻē aʻe.

I ka hoʻokaʻawale ʻana o ka poʻe noiʻi i ka ʻikepili noʻonoʻo olakino a me ka meaʻai ma ke ʻano meaʻai, ʻike lākou makemake nā mea kūʻai aku i nā meaʻai kūlohelohe. Mai kēia hiʻohiʻona, hiki ke ʻike ʻia nā mea kūʻai aku e pili ana i ka meaʻai meaʻai / mea kanu a me ka protein kiʻekiʻe i hoʻoponopono ʻole ʻia e hana lākou i kēia e hoʻoikaika a kākoʻo i kā lākou ʻōnaehana pale.

ʻO ka ʻōlelo maʻamau, ʻoi aku ka nānā ʻana o nā mea kūʻai e hahai ana i kēia mau ʻano ʻai ʻekolu i nā hana pale a makemake lākou e hoʻolilo i ke kālā hou aʻe i ke ola olakino. ʻO ka poʻe nona ka inoa e ʻimi nei i ka protein kiʻekiʻe, ʻo Vegetarians maʻalahi / ka hapa nui o nā meaʻai meaʻai a me nā meaʻai maka, inā e hoʻolohe nā mea kūʻai aku i nā lepili a me ka hoʻopaʻa ʻana a me ka papa inoa o nā mea waiwai, ʻoi aku ka maikaʻi iā lākou, ʻO ka ʻike e pili ana i nā waiwai waiwai a me nā pono olakino.

ʻOiai makemake nā mea kūʻai e hoʻomaikaʻi i kā lākou meaʻai, ʻo ka manawa a me ke kumukūʻai nā kumu nui e pili ana i nā ʻano ʻai maikaʻi ʻole. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā lawelawe e pili ana i ka maʻalahi, e like me ka lawe ʻana i ka meaʻai pūnaewele a me ka meaʻai wikiwiki o ka hale kūʻai, Ma ka mālama ʻana i ke kumukūʻai a me ka manawa, ua hoʻokūkū ikaika i waena o nā mea kūʻai. No laila, pono nā ʻoihana ma kēia kahua e kālele i nā mea kūlohelohe maʻemaʻe a hoʻomau i ka mālama ʻana i nā kumukūʻai hoʻokūkū a me ka ʻoluʻolu, E hoʻohuli i ka ʻano kūʻai kūʻai.